本日はスタッフ練へ いい天気でいい景色の中アップダウンの連続コースを走行！！ 前日の筋トレでバキバキでしたが予想以上の走りが出来ていて気分もGOOD！！ 連続アタックの連発でしたが乳酸の溜まりが遅い感じ？？カルノシンパワーかも？？ ここ最近、まと…

本日は武田尾温泉足湯ライドの予定でしたが 今回は参加者のレベルも高かったのでサクッと往復ライドに変更になりました笑 猪名川沿いは自転車が走りやすくていいですね 道の駅猪名川へ 美味しそうなもの発見！！笑 お昼の前にしっかり補給もしましょう 今、…