2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧
結果はぼちぼちでしたが頑張って動けたので良しとしましょう めっちゃいい写真撮ってもらってました！！
今日は昼出勤なので朝zwift 60分のワークアウトを行い 今週のレースに備えて洗車しときました！！
仕事終わりに舞洲練！！ ウェア間違えてサム！！ ウィンドブレーカー着ながらモガキ切りました！！
スサミグラベルライドをgopro持って走ってきましたー！ 今回はcannondaleさんからTOPSTONE CARBON LEFTYをお借りして撮影に行ってきました！！ YouTubeにあげてますでぜひ！！ https://youtu.be/VtxOJJoQZZw
外に出ようかと思ってたのですが ちょっと回復してますがまだ眠気が強く… 朝はゆっくり とりあえずペダル回すか〜と TDZ Stage 1: Longer Ride 思いのほかこげてましたね！ 明日はスサミなので荷物を背負って行ってきます〜
注文していたgoproがやってきました！！ これから動画撮影もやっていきます！！
今日は久々にソロライド！！ セミロングくらいをしたいなー と思いながら出発しつつ十三峠でも登るかーと Googleナビにセットしていたのですが、ナビの言う通りに行くとなんだかどこかで見たような道へ… 初めの方で気づいたのですが
今日の仕事終わりにzwift スタートから足が回らないですがとりあえず100kmライドにエントリー 全然走れないもののついていってたのですがネットワークがパタリ… 一人旅は寂しすぎたので次へ移ります！ 今度はZWIFT FONDOイベントへ こちらもcグループの一番…
今日は昼から出勤だったので実走トレーニング 一人黙々と舞洲ドリル！！ 行って帰っても2時間で終わるし 高強度で走れて外は気持ちいいので気分転換にもなりますね〜 帰ってお昼ご飯のから揚げ弁当です笑 これ食べてお昼から仕事頑張ってきます〜
ついにアブローラー購入笑 とりあえずやってみたけどヒザコロはフツーに出来る なんなら腹筋使えてないのか腕にめっちゃダメージきた やり方動画見ながら練習してみます笑 そのまま腹筋がオールアウトしなかったので いつものYouTube筋トレ 腹筋、背筋、大腿…
今日はzwift〜 TDZ Stage 7: Shorter Ride ついにステージ7までやってきましたね〜 今回はグラベルらしくてなかなか進まない カラダが重たいせいなのか なかなかパワーが出てないですね〜 今週はこんな感じでしょう！！ ぼちぼちやっていきます！
とりあえず筋トレ 腹筋、背筋、大腿四頭筋、 ハムストリング系の筋トレの筋トレをメインに行う 途中までやってカラダのダルさが強かったので今日はここまで、ZWIFTをやろうと思ってだけど今日は回復に移ります！！
