2／1（月）筋トレ

とりあえず筋トレ

腹筋、背筋、大腿四頭筋、

ハムストリング系の筋トレの筋トレをメインに行う

途中までやってカラダのダルさが強かったので今日はここまで、ZWIFTをやろうと思ってだけど今日は回復に移ります！！