朝起きたら足が軽い軽い笑 昨日、久々にロードで軽く回したおかげか、筋肉疲労が抜けてる感覚でした笑 ここ最近の疲れや筋肉痛がいい感じに抜けたんですかね〜 回復できたところで筋トレ！！ 両足、足首3kgケトルベル12kgタバタ 1. ゆりかご腹筋2. ゆりかご…