今日はZWIFT 昨日の筋トレで大腿四頭筋が痛いが自転車トレーニングはできそうなので開始！！ まずは時間調整でマイクロバースト 1セット（15s 20本）完了！！ 久々にワンセット完了できた！！ なかなかえげつなかったけどやりきった〜 そこからイベントへ TD…