今日はZWIFT
昨日の筋トレで大腿四頭筋が痛いが自転車トレーニングはできそうなので開始！！
まずは時間調整でマイクロバースト
1セット（15s 20本）完了！！
久々にワンセット完了できた！！
なかなかえげつなかったけどやりきった〜
そこからイベントへ
TDZ Stage 1: Longer Ride
今日はAチームの40kmグループへ
なるべく前方前方へ頑張って走っているが、流石に1時間のレースなので力を残しながら走ってしまう
そうかと思えば筋トレの影響か足が終わりかけてて、ラストスプリントは全然走れなかった笑
足パンパンです笑
