12／5（土曜）ZWIFT

本日も昼から出勤だったのですが

ここ最近の朝が早く睡眠時間が足りてなかったのか早起き出来なかったです〜

ゆっくり朝ごはん食べて、とりあえずZWIFT

ワークアウトを選んでみたけどやっぱり集中できず30分くらいで切り替え

ボルケーノに移って周回練へこちらも4周くらいしてtotal1時間くらいかな？

ちょっと今日は疲れ気味でしたね〜