キャンプアイテムを買い足し笑 ボーナスで買ってしまった笑 先月の11月28日発売開始したばかりのニンジャシェルター！！&ニンジャネスト！！ ニンジャシェルターはパップテント式で軽量、1200gをきるというバイクキャンプにも合う最強装備！笑 次のキャンプ…

朝起きたら眠くて眠くてちょっとしんどい 今日は昼から勤務なので筋トレDAY 両足、足首3kgケトルベル12kgタバタ 1. 腹筋サーキット2. 背筋サーキット3. ケトルベル片脚デットリフト4. ケトルベルブルガリアンスクワット5. カーフレイズ6. 前傾ニーアップ7. …