午前中はZWIFTやったのでお昼からは久々にスイム練に行ってきました！！ 前半しっかり泳いで後半は泳ぎ方の練習 今更ながらクイックターンの練習もやりましたよ笑 やっとできるようになった笑 練習終わりにカレーを食して回復です！！

日曜雨のZWIFTイベント SLBミートアップ！ 今回はリーダーの指示に従いながらワークアウトをみんなでこなすミートアップアップでした！！ ワークアウトしながら最大ワットで965w出てるしなかなかしっかりパワー出てますね！！ 今はOFFシーズンだと思い自転車…