1／20（水）ZWIFT

今日は昼から出勤なので朝はゆっくり〜

最近遊びのため、朝が早かったのでちょっと寝不足気味でしたがこれでリセットできました笑

とりあえず一本走行

TDZ Stage 4: Longer Ride

ついに半分までやってきましたね！

前半平坦で後半にゆるい登りなのですが、この登りがなかなかくせもので集団が速くなる

これについていこうともがくもののなかなか辛かった〜！！

なるべく一定強度で走り切りトレーニング終了！

お昼ご飯は近くの唐揚げ屋さんのお気に入りの弁当笑

唐揚げ9個入りの大盛りです笑

お昼の仕事も頑張ってきまーす。